Buah pir merupakan salah satu buah yang banyak digemari masyarakat Indonesia karena rasanya yang manis dan segar. Selain manis dan segar, ternyata ada banyak manfaat buah pir kuning untuk kesehatan.
Buah pir kaya akan kandungan mineral dan vitamin yang baik untuk tubuh. Buah yang memiliki ciri khas manis dan renyah ini sudah banyak ditemui di pasaran. Jadi kamu lebih mudah untuk mendapatkannya, dengan harga terjangkau.
Pada kesempatan kali ini akan dijelaskan mengenai beberapa manfaat buah pir kuning. Selengkapnya bisa simak penjelasan berikut :
- Kaya akan nutrisi
Buah pir kuning dengan ukuran sedang mengandung kalori 101, karbohidrat 27 gram, protein 1gram, dan serat 6 gram. Selain itu masih ada kandungan vitamin C12%, vitamin K6%, dan kalium 4%.
- Meningkatkan kesehatan usus
Buah pir merupakan salah satu buah yang kaya akan sumber serat larut dan tidak larut. Sehingga kamu bisa mengkonsumsi buah pir kuning untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
- Meningkatkan kesehatan jantung
Buah pir kuning memiliki kandungan antioksidan procyanidin yang dipercaya bisa menurunkan risiko penyakit jantung. Pada bagian kulit buah pir mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung.
- Anti peradangan
Buah pir memiliki sifat anti inflamasi sehingga sangat baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Kandungan antioksidan flavonoid, vitamin C dan K sangat baik untuk melawan peradangan.
Demikianlah penjelasan mengenai beberapa manfaat buah pir kuning. Terbukti kaya akan mineral dan vitamin sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.